Qui suis-je?
Mathieu Beaulieu

Je suis le fondateur du gym La Grange - salle sportive et enseignant au primaire. Depuis l'ouverture du centre en 2019, j'ai multiplié les formations en entrainement et en nutrition afin de mieux accompagner les gens désirant atteindre leurs objectifs physiques. De plus, j'ai travaillé pour une très grande compagnie de coaching en ligne élite durant un peu plus d'un an. J'ai, depuis 5 ans, aidé plus de 100 personnes sur le plan physique à faire des progrès et atteindre leurs objectifs. Si tu cherches une personne radicale qui te demandera de manger la même chose tous les jours, tu n'es pas au bon endroit. Je prône l'équilibre et il est important, à mon avis, que le processus demeure sain afin d'atteindre les résultats que tu souhaites. Si cette approche t'interpelle, tu peux choisir le service qui te convient ci-bas. :)

Transformations à succès
Alexandre G. a perdu plus de 60 livres en 2020 après avoir pris sa santé en main et ce, sans régime stricte.
Samuel M. a perdu 22 livres et a définit ses abdos. Tout ça en moins de 6 mois!
Félix P. a gagné plus de 10 lbs de masse musculaire durant un été tout en conservant un pourcentage de gras très bas!
Megan D. a perdu 10 lbs en 6 semaines. Elle avait comme objectif de quitter pour son voyage avec 10 livres en moins et c'est réussi!
Quel service choisir?
À la carte
(Programme papier)
Le plan à la carte te permet d'être moins engagé financièrement tout en obtenant les ressources nécessaires pour réussir. Nous te remettrons un programme d'entrainement papier basé sur une première rencontre. Aucun suivi n'a lieu une fois le plans remis.
Tu devras être autonome et discipliné pour la suite du travail avec les outils qui te seront remis. Le plan t'est présenté dans une rencontre de 60 minutes. Tu dois d'abord nous écrire pour prendre rendez-vous pour ton évaluation initiale. Le tout est payable sur place et non ici, en ligne.
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Le Membership Autonome est une nouveauté de 2025!
Il offre les services similaires au Coaching Élite, sans les appels mensuels (10 minutes par mois) et trimestriel (30 minutes aux trois mois). Le suivi est plus minimaliste, mais adapté à tes besoins.
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Coaching Élite
(App de Coaching Online)
Avec le service de coaching Élite, tu obtiendras chaque mois un nouveau programme d'entraînement et des ajustements au niveau de ton plan alimentaire via notre application mobile. De plus, tu pourras clavarder avec ton coach et obtenir une réponse dans les 48 heures suivant ton message. Depuis 2025, nous avons intégré un appel téléphonique de 10 minutes tous les mois avec ton coach pour te garder engagé, poser tes questions et trouver des solutions ensemble à tes défis.
Tout est là pour que tu demeures discipliné et assidu, car tu seras étroitement suivi.
Nous proposons maintenant aussi une application qui permet de prendre une photo de vos repas afin de connaître le nombre de calories de ceux-ci. Grâce à l'IA de l'application, elle calculera avec une précision de 90% les calories se trouvant dans vos assiettes. Un suivi de nutrition relié à cette application sera intégré sur notre application mobile de coaching. Des ajustements auront lieu au niveau de vos plans alimentaires et sur l'application mobile pour s'assurer que vos objectifs quotidiens de calories et de macronutriments correspondent toujours à votre objectif.
Coaching Élite (3M)
75$Tous les moisApplication mobile | 3 moisValable 3 mois- Nouveau programme d'entrainement chaque mois
- Plan de nutrition / Suivi application mobile de nutrition
- Ajustements mensuels
- Coaching personnalisé
- Clavardage avec un coach
- Appels mensuel et trimestriel
- Populaire
Coaching Élite (12M)
75$Tous les moisApplication mobile | 12 moisValable 12 mois- Nouveau programme d'entrainement chaque mois
- Plan de nutrition / Suivi application mobile de nutrition
- Ajustements mensuels
- Coaching personnalisé
- Clavardage avec un coach
- Appels mensuel et trimestriel
Coaching Élite (6M)
75$Tous les moisApplication mobile | 6 moisValable 6 mois- Nouveau programme d'entraînement chaque mois
- Plan de nutrition / Suivi application mobile de nutrition
- Ajustements mensuels
- Coaching personnalisé
- Clavardage avec un coach
- Appels mensuel et trimestriel



